She's Strong by Patty

Mijn naam is Patty Keuken, personal trainer en coach achter She’s Strong.
Mijn passie voor sport, voeding en een actieve lifestyle begon ooit vanuit de wens om af te vallen.
Ik had geen idee waar ik moest beginnen en probeerde verschillende dieëten, maar niets voelde écht haalbaar.
Totdat ik ontdekte en leerde hoe gezonde voeding en beweging niet alleen mijn lichaam, maar ook mijn leven veranderden.
Ik werd sterker, voelde me energieker en kreeg meer zelfvertrouwen, fysiek én mentaal.

Daar groeide mijn passie om anderen te helpen hetzelfde te ervaren. Ik volgde verschillende opleidingen op het gebied van fitness en voeding en ontdekte wat écht werkt: geen strenge diëten, maar een aanpak die bij jouw leven past.

Bij She’s Strong draait het om balans.
Gezond eten en bewegen horen geen tijdelijke oplossing te zijn, maar een lifestyle die je volhoudt. Of je nu sterker wilt worden, meer energie wilt hebben of je gewoon fitter wilt voelen, samen werken we aan een haalbare, duurzame manier om jouw doelen te bereiken.

Ben jij op zoek naar:

✅ Persoonlijke begeleiding die aansluit op jouw doelen en leefstijl
✅ Flexibele voedingsschema’s met meer dan 2200 recepten, zodat je altijd iets vindt wat bij jou past
✅ Effectieve trainingsschema’s, of je nu thuis traint of in de sportschool
✅ Wekelijkse check-ins, zodat je altijd weet waar je staat en je schema’s waar nodig worden aangepast
✅ Laagdrempelig contact, waarbij je altijd bij mij terecht kunt voor vragen, motivatie en support
✅ Toegang tot de She’s Strong app, waar al jouw trainings- en voedingsschema’s overzichtelijk bij elkaar staan.
Volg je voortgang, bekijk uitlegvideo’s van oefeningen en stel vragen via de chat.  Alles wat je nodig hebt op één plek!

💖 Bij She’s Strong sta je er niet alleen voor. We werken samen aan jouw doelen, stap voor stap, met een aanpak die haalbaar en vol te houden is.
Want sterker worden doe je niet alleen, we doen het samen!